Emmanuelle Brunon

Spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), je vous propose des psychothérapies et des consultations psychologiques où thérapeute et patient forment une équipe. Ensemble, nous prenons le temps de découvrir vos forces, vos ressources et vos besoins, nous avançons ensemble vers la connaissance de vous-même. À partir de cela, nous mettons en place des stratégies et des outils ajustés à votre singularité afin que vous deveniez progressivement acteur et actrice de votre propre changement. Les TCC ont prouvé leur efficacité pour une variété de problématiques (par exemple pour l'anxiété et les troubles anxieux, la dépression, la gestion des émotions, les difficultés relationnelles, etc.). Ce sont des psychothérapies actives : nous avançons ensemble, pas à pas. Nous testons, explorons, expérimentons des nouvelles manières de faire pour vous aider à aller mieux concrètement. Entre les séances, des petites actions seront à réaliser dans votre quotidien afin de soutenir votre progression  et que vous puissiez continuer à avancer par vous-même.
 
Également formée en EMDR (niveau 1 sur 2). EMDR est l’acronyme de l’anglais - Eye Movement Desensitization and Reprocessing. C’est une approche thérapeutique reconnue pour traiter les traumatismes et les expériences difficiles qui restent « bloquées » émotionnellement. Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements), le cerveau parvient à retraiter les souvenirs traumatiques et à réduire leur charge émotionnelle.
 
Par engagement éthique et par passion, je continue de me former régulièrement pour vous offrir un accompagnement basé sur des connaissances actuelles, sérieuses et de qualité.